Cuanto duerme bebe 2 meses

Tabla de sueño del bebé por edades

Los bebés tienen ciclos de sueño más cortos que los adultos y se despiertan o remueven cada 40 minutos aproximadamente. Hacia los 3 meses, muchos bebés se habrán asentado en un patrón de tiempos más largos de vigilia durante el día, y tiempos más largos de sueño (quizás de 4 a 5 horas) por la noche. La mayoría seguirá despertándose una o dos veces durante la noche para alimentarse.
Dormir al bebé en una cuna segura junto a la cama de los padres durante los primeros 6 a 12 meses reduce el riesgo de muerte súbita inesperada en la infancia, incluido el SMSL, siempre que la habitación esté libre de humo. Compartir la cama con el bebé para dormir ha provocado la muerte de algunos bebés.
El apego seguro en la infancia es la base de una buena salud mental. Una de las principales necesidades del apego seguro es que los padres respondan a las necesidades y señales del bebé. Es importante no dejar que el bebé llore.
A esta edad, los bebés suelen estar relajados y somnolientos después de comer. Algunos desarrollan un patrón de despertarse a menudo y necesitar una toma para calmarse. A algunos bebés les ayuda una pauta diurna de una toma y luego se asientan después de un pequeño juego, un abrazo, una charla y una caricia. Observa las señales de tu bebé para saber cuándo está alerta y quiere jugar y cuándo tiene sueño.

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Horario de sueño para bebés de 2 meses

Cuando tu bebé tenga entre 8 y 10 meses, puede que notes que un bebé que antes dormía muy bien de repente empieza a despertarse, una… dos… ¡hasta tres veces por noche! Llora para que le presten atención, necesita mimos y puede odiar que le vuelvan a acostar. Esto se conoce como la regresión del sueño a los 8 meses (o a veces llamada regresión del sueño a los 9 meses), y suele ir acompañada de algunos cambios importantes en el desarrollo o en el aspecto físico.
Las regresiones del sueño pueden ser provocadas por algo externo que les moleste (un resfriado, adelantar y retrasar el reloj para el horario de verano, la dentición, el hambre), así como por los hitos del desarrollo.
La dentición. La regresión del sueño a los 8 meses suele estar causada por la dentición. Por lo tanto, si tu bebé mastica y babea mucho, sus encías están rojas o empiezas a ver nuevas picaduras, podría ser una señal de que los despertares nocturnos te visitarán pronto.
El temperamento de tu hijo. La regresión del sueño a los 8 meses también puede estar relacionada con la personalidad de tu amiguito. Los pequeños que son muy sociables o tienen un temperamento apasionado pueden despertarse más por la noche que los bebés con un temperamento relajado o cauteloso. Los bebés especialmente sociables pueden disfrutar tanto de sus conversaciones contigo que se despiertan pensando: «¡Oye, mamá, vamos a jugar otra vez!»… aunque sean las 3 de la mañana. (¡Descubre el temperamento de tu bebé aquí!)

Rutina fácil para un bebé de 2 meses

Rachel Turner, colaboradora de Nested Bean, ha ayudado a muchas familias a superar los obstáculos del sueño con sus bebés. Es consultora certificada de Sleep Sense™, propietaria de Hello Sleep y autora de este artículo.
Muchos padres se asientan en un patrón de sueño más predecible con el horario de sueño de 3 meses, una gran mejora desde la marca de 2 meses. Menos siestas. Menos tomas nocturnas. Dormir más tiempo (de 10 de la noche a 6 de la mañana, por término medio). Si se añaden algunas siestas de una hora y media, el bebé debería dormir entre 14 y 16 horas al día.
Pero a partir de los 3 meses pueden surgir nuevos problemas que lo desvirtúan todo: La regresión del sueño. El sueño inquieto a esta edad puede deberse a hitos del desarrollo cognitivo y físico, como la toma de conciencia del entorno, la dentición o una combinación de ambos.  Y a veces, todo esto ocurre justo cuando vuelves al trabajo después de la baja por maternidad.
Cómo estar preparado:  Planifica tu horario de sueño, tanto de día como de noche, y aprovecha recursos como nuestro ejemplo de horario de sueño para niños de 3 meses que aparece a continuación. Unas 5 horas de sueño diurno (3-5 siestas de 1 a 3 horas al día) y 10-12 horas nocturnas deberían ser suficientes.

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Horario de alimentación y sueño del bebé de 2 meses

Los bebés tienen diferentes patrones de sueño. Algunos duermen largas siestas durante el día, mientras que otros sólo duermen siestas rápidas. Algunos se despiertan con frecuencia durante la noche, mientras que otros pueden dormir toda la noche o despertarse ocasionalmente. Sus patrones de sueño también pueden cambiar mucho durante el primer año. Aunque cada bebé es diferente, puede ayudarte a entender en qué se diferencian los ciclos de sueño de los bebés de los de los adultos y también qué puedes esperar en cada etapa.
Todo el mundo tiene un ciclo, en el que su sueño varía de ligero a profundo. Los ciclos de sueño de los adultos suelen durar unos 90 minutos. Los ciclos de sueño de los bebés suelen ser de unos 40 minutos, por lo que tienden a despertarse más a menudo.
Los bebés son pequeños individuos, por lo que todos son diferentes. La información que figura a continuación es una guía general y su bebé puede ser diferente. Intenta no pasar demasiado tiempo comparando cómo duerme tu bebé con otros. Si necesitas consejo o apoyo en cualquier momento, llama a Embarazo, Nacimiento y Bebé al 1800 882 436.