Mi bebe de 4 meses no duerme

El bebé de 4 meses vuelve a despertarse para alimentarse por la noche

Los bebés varían mucho en cuanto a la cantidad de sueño que necesitan. Entre los 3 y los 6 meses, algunos bebés duermen 2 o 3 horas largas durante el día, mientras que otros sólo hacen siestas cortas. Algunos duermen 12 horas por la noche sin interrupción, otros 8 horas y muchos otros se despiertan regularmente para alimentarse. La mayoría ha aprendido a dormir más por la noche que por el día.
Recibirás muchos consejos. Algunas personas te sugerirán que dejes que tu bebé «llore» o que utilices el llanto/consuelo controlado. Esto no es bueno para los bebés. Los bebés necesitan que les respondas cuando te necesitan. Esto les ayuda a sentirse seguros y protegidos.
Esta publicación se ofrece únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye a la atención médica profesional. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional de la salud. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben solicitar el asesoramiento de un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.

¿todos los bebés pasan por la regresión del sueño de los 4 meses?

Una rutina para irse a la cama puede ser la siguiente: toma de leche materna o de fórmula, baño/lavado, cambio de pañal y pijama secos, y lectura de un cuento antes de acostarse. Cuando se realiza el mismo conjunto de actividades en el mismo orden cada vez, los niños pueden predecir lo que viene a continuación, lo que aumenta su sensación de seguridad. Esto puede facilitar la transición al sueño.2. Anima al bebé a dormirse en su espacio de sueño.Una de las mejores formas de evitar que los bebés se despierten con frecuencia por la noche es ayudarles a aprender a dormirse a la hora de acostarse en las mismas condiciones que experimentarán durante el resto de la noche.
Si tu objetivo es que el bebé pase la mayor parte de la noche en su cuna, enséñale a dormirse allí. Si tiende a dormirse en tus brazos (o en otra superficie para dormir), deberás darle tiempo y oportunidad para que se adapte a dormirse en su espacio preferido.3. Dale espacio para que practique a dormirse solo.Ayudar a tu bebé a aprender a dormirse de forma independiente es probablemente el paso más importante que puedes dar para reducir el impacto de la regresión de los 4 meses. Los bebés que son capaces de conciliar el sueño sin ayuda externa (como las palmaditas, el balanceo o la alimentación para dormir) pueden utilizar esas mismas habilidades para enlazar los ciclos de sueño durante la noche y después de una breve siesta. Esto se traduce en periodos más largos de sueño.  4. Las cortinas opacas pueden ser uno de nuestros inventos favoritos. Dado que la exposición a la luz ayuda a indicar a nuestros relojes internos cuándo deben despertarse, un dormitorio realmente oscuro puede significar siestas más largas y despertares más tardíos, especialmente cuando hay luz en el exterior.

Cuánto dura la regresión del sueño a los 4 meses

Los bebés tienen ciclos de sueño más cortos que los adultos y se despiertan o remueven cada 40 minutos aproximadamente. A los 3 meses, muchos bebés se habrán asentado en un patrón de tiempos más largos de vigilia durante el día, y tiempos más largos de sueño (quizás de 4 a 5 horas) por la noche. La mayoría seguirá despertándose una o dos veces durante la noche para alimentarse.
Dormir al bebé en una cuna segura junto a la cama de los padres durante los primeros 6 a 12 meses reduce el riesgo de muerte súbita inesperada en la infancia, incluido el SMSL, siempre que la habitación esté libre de humo. Compartir la cama con el bebé para dormir ha provocado la muerte de algunos bebés.
El apego seguro en la infancia es la base de una buena salud mental. Una de las principales necesidades del apego seguro es que los padres respondan a las necesidades y señales del bebé. Es importante no dejar que el bebé llore.
A esta edad, los bebés suelen estar relajados y somnolientos después de comer. Algunos desarrollan un patrón de despertarse a menudo y necesitar una toma para calmarse. A algunos bebés les ayuda una pauta diurna de una toma y luego se asientan después de un pequeño juego, un abrazo, una charla y una caricia. Observa las señales de tu bebé para saber cuándo está alerta y quiere jugar y cuándo tiene sueño.

Señales de regresión del sueño a los 4 meses

Justo cuando pensabas que habías superado la hora de dormir: tu bebé está inquieto y despierto. No hay que preocuparse; después de haber ayudado a cientos de padres a superar la temida regresión del sueño a los 4 meses, Rachel Turner, amiga de Nested Bean y consultora certificada en materia de sueño, tiene 10 consejos que necesitas para volver a encarrilar las cosas.
¿La buena noticia? En realidad no se trata de una regresión, sino más bien de una progresión: una señal de que el ciclo de sueño de tu bebé está madurando. Seguirá con este nuevo ciclo durante el resto de su vida y hasta que empiece a dormir.
¿El problema? A esta edad, tu bebé también está aprendiendo a darse la vuelta, a absorber el lenguaje, a reconocer las caras y a ser más activo, todos ellos hitos que pueden contribuir a la regresión del sueño. Ayudar a tu bebé a adquirir hábitos de sueño saludables puede ser todo un reto.
De repente, pasará más tiempo en una etapa de sueño más ligera, no REM, lo que provocará despertares más frecuentes. Y puede que le lleve un poco de tiempo adaptarse, pero con un entrenamiento del sueño sensato, podrías mejorar los patrones de sueño.
Aprender a dormir de forma independiente puede ser difícil para los bebés, y las asociaciones negativas del sueño pueden hacer que la regresión del sueño sea aún más difícil. Muchos recién nacidos tienen problemas de sueño, pero con un entrenamiento del sueño sensato se puede conseguir un sueño independiente.