Cuanto duerme bebe 1 mes

El sueño del bebé de 1 mes

Las necesidades de sueño de los bebés varían en función de su edad. Los recién nacidos duermen gran parte del tiempo. Pero su sueño es en segmentos muy cortos. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño disminuye lentamente. Pero la duración del sueño nocturno aumenta.
Por lo general, los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche. Pero es posible que no duerman más de 1 ó 2 horas seguidas.  La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche (de 6 a 8 horas) sin despertarse hasta que tienen unos 3 meses de edad, o hasta que pesan de 4 a 5 kilos. Aproximadamente dos tercios de los bebés son capaces de dormir toda la noche de forma regular a los 6 meses.
Los bebés también tienen ciclos de sueño diferentes a los de los adultos. Los bebés pasan mucho menos tiempo en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) (que es el sueño de los sueños). Y los ciclos son más cortos. A continuación se indican las necesidades habituales de sueño nocturno y diurno de los recién nacidos hasta los 2 años:
Una vez que el bebé empieza a dormir regularmente durante toda la noche, los padres suelen estar descontentos cuando el bebé empieza a despertarse de nuevo por la noche. Esto suele ocurrir alrededor de los 6 meses de edad. Suele tratarse de una parte normal del desarrollo denominada ansiedad por separación. Es cuando el bebé no entiende que las separaciones son a corto plazo (temporales). Los bebés también pueden empezar a tener problemas para dormirse debido a la ansiedad de separación. O porque están sobreestimulados o demasiado cansados.

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Tabla de sueño para bebés

Cuando tu bebé tenga entre 8 y 10 meses, puede que notes que un bebé que antes dormía muy bien de repente empieza a despertarse, una… dos… ¡hasta tres veces por noche! Llora para que le presten atención, necesita mimos y puede odiar que le vuelvan a acostar. Esto se conoce como la regresión del sueño a los 8 meses (o a veces llamada regresión del sueño a los 9 meses), y suele ir acompañada de algunos cambios importantes en el desarrollo o en el aspecto físico.
Las regresiones del sueño pueden ser provocadas por algo externo que les moleste (un resfriado, adelantar y retrasar el reloj para el horario de verano, la dentición, el hambre), así como por los hitos del desarrollo.
La dentición. La regresión del sueño a los 8 meses suele estar causada por la dentición. Por lo tanto, si tu bebé mastica y babea mucho, sus encías están rojas o empiezas a ver nuevas picaduras, podría ser una señal de que los despertares nocturnos te visitarán pronto.
El temperamento de tu hijo. La regresión del sueño a los 8 meses también puede estar relacionada con la personalidad de tu amorcito. Los pequeños que son muy sociables o tienen un temperamento apasionado pueden despertarse más por la noche que los bebés con un temperamento tranquilo o cauteloso. Los bebés especialmente sociables pueden disfrutar tanto de sus conversaciones contigo que se despiertan pensando: «¡Oye, mamá, vamos a jugar otra vez!»… aunque sean las 3 de la mañana. (¡Descubre el temperamento de tu bebé aquí!)

El bebé de 1 mes duerme toda la noche

Llega ese momento en la vida de todos los padres en el que tu pequeño bebé empieza a dormir mejor. Y te sientes muy aliviado y feliz. Pero no debes apresurarte a felicitarte… algunos problemas de sueño acechan en un futuro no muy lejano:
Este punto del viaje tiene un nombre -regresión del sueño de 3 a 4 meses- y puede ser muy confuso para los padres. Es posible que pienses: «Sé que mi hijo puede dormir mejor… Ya ha dormido mejor. ¿Qué está pasando?»
¿Qué ha cambiado? El recién nacido que antes era una pequeña mancha es ahora una mariposa social de 3 o 4 meses. Se duerme ligeramente y se despierta… ¡aburrido! Está demasiado tranquilo, demasiado quieto para ella. Tu hijo de 4 meses, amante de la compañía, se despertará y pensará: «Eh, tú, el del pelo largo. ¡Vuelve! Quiero jugar».
El consejo más común para tratar la regresión del sueño es utilizar el entrenamiento del sueño con llanto. Pero eso no le gusta a nadie. Y este tipo de entrenamiento del sueño puede ser totalmente contraproducente y provocar horas de llanto.
Y aquí es donde el SNOO Smart Sleeper de Happiest Baby es una gran ayuda y la mejor herramienta de los padres para prevenir la regresión del sueño de 3 a 4 meses. SNOO enseña a los bebés a ser mejores durmientes mejorando su patrón de sueño diurno/nocturno desde el primer día, utilizando los ritmos que les son naturalmente familiares desde el vientre materno y respondiendo rápidamente a los caprichos de los bebés antes de que se despierten del todo. También te permite envolver al bebé durante más tiempo sin preocupaciones, ya que el envoltorio especial de SNOO evita que se enrolle (los envoltorios tradicionales deben dejar de utilizarse cuando el bebé puede enrollarse).

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El bebé de 1 mes no duerme

A esta edad, tu bebé debería estar en camino de tener un patrón de sueño regular. Algunos bebés, sobre todo los que son amamantados, pueden seguir despertándose por la noche. Pero la mayoría ya no necesita alimentarse a media noche.
La mayoría de los bebés de esta edad deberían dormir entre 12 y 16 horas al día, lo que incluye un tramo más largo por la noche y al menos dos siestas durante el día, dice la Fundación Nacional del Sueño. La cantidad media de sueño diurno es ahora de unas 3-4 horas.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda compartir la habitación sin compartir la cama hasta el primer cumpleaños o durante al menos 6 meses, cuando el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante es mayor.
El uso compartido de la habitación consiste en colocar la cuna, la cuna portátil, el parque o el moisés de tu bebé en tu propia habitación en lugar de en una habitación infantil separada. De este modo, el bebé se mantiene cerca y se le ayuda a alimentarlo, consolarlo y vigilarlo por la noche.
Es posible que hayas iniciado una rutina para dormir que estás cumpliendo. Si aún no lo has hecho, ahora es un buen momento para empezar. Las actividades tranquilizadoras que conducen a la hora de «dormir» pueden ayudar a relajar a tu bebé. Un baño caliente seguido de un cuento o una canción señalarán el final del día, y estas mismas actividades pueden utilizarse a la hora de dormir durante años.