Cuando un bebe duerme toda la noche

Cuánto tiempo debe dormir un bebé de 3 meses por la noche sin comer

Conseguir que tu bebé vuelva a dormir toda la noche es un reto habitual entre los padres. Cuando son recién nacidos, los bebés necesitan despertarse cada pocas horas para alimentarse, ya que sus pequeñas barrigas no son lo suficientemente grandes como para mantenerlos llenos durante toda la noche. Sin embargo, a medida que el bebé crece, necesita menos esas tomas nocturnas. Es entonces cuando los padres esperan que sus bebés empiecen a dormir toda la noche, pero las cosas no siempre resultan como se esperaba, dejando a los padres totalmente agotados y buscando soluciones.
La respuesta a la vieja pregunta de cuándo empiezan los bebés a dormir toda la noche es menos sencilla de lo que los padres esperan.  Lo creas o no, el sueño es una habilidad aprendida. Los bebés necesitan aprender cómo y cuándo dormir antes de dormir toda la noche. Una vez que estén preparados, nuestros 8 consejos ayudarán a que tu pequeño empiece a dormir durante más tiempo.
Tu bebé tiene que ser capaz de dormir toda la noche antes de poder hacerlo. Hay algunos hitos que debe alcanzar primero, como la disminución del reflejo de Moro. Consulta nuestro artículo sobre Cuándo duermen los bebés toda la noche para saber si tu bebé está preparado/puede dormir toda la noche.

Cuándo duermen los bebés toda la noche de forma natural

Los recién nacidos aún no tienen el sentido del día y la noche. Duermen las veinticuatro horas del día y, como sus pequeños estómagos no retienen suficiente leche materna o de fórmula para mantenerlos satisfechos durante mucho tiempo, se despiertan a menudo para comer, sin importar la hora del día o de la noche.
Los recién nacidos que duermen durante períodos más largos deben ser despertados para alimentarse. Despierta a tu bebé cada tres o cuatro horas para que coma hasta que muestre un buen aumento de peso, lo que suele ocurrir en las dos primeras semanas. Después, no hay problema en dejar que el bebé duerma durante más tiempo por la noche.
Los primeros meses de vida del bebé pueden ser los más difíciles para los padres, que pueden levantarse muchas veces por la noche para atenderlo. Cada bebé tiene un patrón de sueño diferente. Algunos empiezan a dormir «toda la noche» (durante 5-6 horas seguidas) a los 2-3 meses de edad, pero otros no.
Durante las primeras semanas de vida del bebé, algunos padres optan por compartir la habitación. Compartir la habitación es colocar la cuna, la cuna portátil, el patio de juegos o el moisés de tu bebé en tu propia habitación en lugar de en una habitación infantil separada. De este modo, el bebé se mantiene cerca y se le ayuda a alimentarlo, consolarlo y vigilarlo por la noche. La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda compartir la habitación sin compartir la cama.

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Cuánto tiempo debe dormir un recién nacido sin alimentarse

Es muy común que las madres se preocupen cuando sus bebés no duermen toda la noche. Al fin y al cabo, todo el mundo sabe que «se supone» que deben hacerlo. Algunos médicos recomiendan el destete nocturno y el método del «llanto» si el bebé no duerme toda la noche a los 6 meses o incluso antes. Incluso cuando la propia madre no tiene problemas para que el bebé tome el pecho por la noche, sigue preocupándose de que esto sea un problema, ya que la sociedad estadounidense parece considerarlo así. Hay libros por todas las librerías con consejos para solucionar los llamados «problemas de sueño».
En primer lugar, no hagas caso de lo que dicen los demás sobre los hábitos de sueño de tu bebé y lo que es «normal». Esas personas no viven contigo ni con tu bebé. A menos que el médico duerma en la habitación de al lado y tu bebé no le deje dormir todas las noches, no tiene motivos para cuestionar los hábitos de sueño de un bebé sano. Si tú y tu bebé disfrutáis de las tomas nocturnas, ¿por qué no seguir haciéndolo? Es una forma estupenda de pasar tiempo con él, sobre todo si estáis separados durante el día.
Cada bebé es diferente, y algunos duermen toda la noche antes que otros (los horarios o la alimentación no suelen tener nada que ver). Puede que tu bebé tenga hambre (ten en cuenta que la leche materna se digiere en menos de dos horas) o que simplemente quiera pasar tiempo contigo. Los bebés cuyas madres trabajan durante la semana suelen mamar más por la noche y los fines de semana, quizá para reconectar con mamá.

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Señales de que el bebé dormirá toda la noche

Las necesidades de sueño de los bebés varían en función de su edad. Los recién nacidos duermen gran parte del tiempo. Pero su sueño es en segmentos muy cortos. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño disminuye lentamente. Pero la duración del sueño nocturno aumenta.
Por lo general, los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche. Pero es posible que no duerman más de 1 ó 2 horas seguidas.  La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche (de 6 a 8 horas) sin despertarse hasta que tienen unos 3 meses de edad, o hasta que pesan de 4 a 5 kilos. Aproximadamente dos tercios de los bebés son capaces de dormir toda la noche de forma regular a los 6 meses.
Los bebés también tienen ciclos de sueño diferentes a los de los adultos. Los bebés pasan mucho menos tiempo en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) (que es el sueño de los sueños). Y los ciclos son más cortos. A continuación se indican las necesidades habituales de sueño nocturno y diurno de los recién nacidos hasta los 2 años:
Una vez que el bebé empieza a dormir regularmente durante toda la noche, los padres suelen estar descontentos cuando el bebé empieza a despertarse de nuevo por la noche. Esto suele ocurrir alrededor de los 6 meses de edad. Suele tratarse de una parte normal del desarrollo denominada ansiedad por separación. Es cuando el bebé no entiende que las separaciones son a corto plazo (temporales). Los bebés también pueden empezar a tener problemas para dormirse debido a la ansiedad de separación. O porque están sobreestimulados o demasiado cansados.