Mi bebe no se duerme solo

¿pueden los bebés aprender a dormirse solos sin entrenamiento del sueño?

Sí, me has oído bien. Todos nos despertamos al menos un poco tres o cuatro veces por noche. Así que tu objetivo no es realmente conseguir que tu bebé duerma toda la noche, sino ayudarle a aprender a autocalmarse cuando -inevitablemente- empiece a despertarse en mitad de la noche.
¿Qué es el entrenamiento del sueño? El entrenamiento del sueño se suele utilizar como sinónimo del método del «llanto», pero se refiere principalmente a enseñar al bebé que es capaz de dormirse por sí mismo. De hecho, todos nosotros hemos sido entrenados para dormir de una forma u otra. Aprender a autocalmarse en mitad de la noche no sólo ayudará a tu pequeño a dormir más, sino también a ti.
Por muy tentador que sea mecer a tu bebé para que se duerma y luego meterlo suavemente en la cama, hacer eso todas las noches hace que tu pequeño dependa más de tu ayuda durante esos pequeños despertares en mitad de la noche. Por supuesto, puedes disfrutar dejando que tu bebé duerma en tus brazos, pero te sugiero que también le ayudes a desarrollar la habilidad de dormirse por sí mismo, ¡y puede hacerlo!

Cuándo aprenden los bebés a dormirse solos

por Nicholas B. Levy, pediatraSe ha dicho que dormirse no es como caerse de un tronco. Los niños -especialmente los bebés- deben aprender a dormirse. La pregunta es entonces: ¿Cómo aprende una persona a dormirse y cuál es la mejor edad para aprenderlo? La teoría del desarrollo psicológico indica que durante los primeros cuatro meses de vida, aproximadamente, el bebé está desarrollando la confianza. Esto permite la integración psicológica y la capacidad de pasar fácilmente a la siguiente fase de desarrollo: la separación y el desarrollo del yo como entidad diferenciada.
Durante los primeros meses de vida del niño, éste desarrolla la confianza al ser atendido cada vez que llora. Son, por así decirlo, imposibles de mimar. Si sufren alguna afección que provoque un llanto prolongado, como el reflujo o los cólicos, hay que cogerlos en brazos o abrazarlos a pesar de su llanto. Esto es muy duro para los padres, pero los beneficios psicológicos son enormes y hay que evitar a toda costa la tentación de «dejarles llorar».El otro fenómeno interesante que se produce en la primera infancia es la interiorización de las sensaciones y el desarrollo de la memoria. Esto parece ocurrir entre los 2 y 3 meses de vida. Los dos primeros meses son, sin duda, una época en la que no importa dónde o cómo se duerma el bebé.

El recién nacido no puede dormir sin que le cojan en brazos

Muchas madres se sienten culpables por amamantar a su bebé para reconfortarlo o para que se duerma. Amamantar a tu hijo para dormir y para que se sienta cómodo no es algo malo; de hecho, es normal, saludable y apropiado para su desarrollo. La mayoría de los bebés toman el pecho para dormir y se despiertan de 1 a 3 veces durante la noche durante el primer año aproximadamente. Algunos bebés no lo hacen, pero son la excepción, no la regla. Muchos niños, si se les da la opción, prefieren amamantar para dormir durante el segundo año y más allá. Nunca he visto una razón convincente para que las madres no utilicen esta maravillosa herramienta que se nos ha dado.
Si amamantar a tu hijo para que duerma y/o amamantarlo para que se sienta cómodo te funciona a ti y a tu familia, ¡eso es lo que realmente importa! La lactancia materna no sólo es nutritiva, sino que también nutre. El pecho es un maravilloso lugar de confort y seguridad para tu hijo, no sólo un «comedero». El tiempo que pasas amamantando a tu hijo es un periodo muy corto en la vida total de tu hijo, pero los recuerdos de tu amor y disponibilidad le durarán toda la vida. Confía en que tu hijo se dormirá solo con el tiempo, y disfruta de cada momento de sueño mientras dure.f

El bebé sólo duerme sobre mi pecho

Aunque no hay respuestas fáciles ni enfoques únicos para resolver los problemas de sueño, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a tu hijo a dormir bien. Un primer paso es probar las estrategias que se indican a continuación, modificándolas para adaptarlas a las necesidades de tu hijo y de tu familia. Con sensibilidad, paciencia y constancia, es de esperar que todos durmáis mejor pronto.
Los recién nacidos no suelen tener problemas para conciliar el sueño y suelen dormir mucho -entre 8 y 16 horas- y se despiertan cuando necesitan algo, como leche o un cambio de pañal. Todavía no distinguen la diferencia entre el día y la noche, y duermen durante distintos periodos de tiempo cada día. Un patrón de sueño imprevisible es normal en los bebés muy pequeños, lo que puede ser difícil para los padres, ya que pueden estar despiertos muchas veces por la noche.
Puedes ayudar a tu bebé a dormir más por la noche fomentando su vigilia durante el día. Intenta pasar algún tiempo al aire libre cada día. Esto proporciona una buena exposición a la luz del sol y ayuda a los bebés a mantenerse despiertos. Estar al aire libre también ayuda a los bebés a aprender que el día es cuando hay mucha luz y ellos están activos y son sociales, y que la noche es cuando está oscuro y tranquilo.