▷ Cuanto duerme un bebe de 10 meses | Actualizado diciembre 2024

Cuanto duerme un bebe de 10 meses online

regresión al sueño en niños de 10 meses

¿A qué hora debe acostarse un bebé de 10 meses? Lo ideal es que tu bebé de 10 meses duerma entre 11 y 12 horas por la noche, por lo que debería acostarse entre 12 y 13 horas después de despertarse por la mañana. Dicho esto, hay algunos bebés que duermen más de la media de 2 a 3 horas de siesta durante el día; si tu bebé hace siestas muy largas, es de esperar que el sueño nocturno sea más corto. Esto suele estar bien, siempre y cuando su bebé duerma un promedio de al menos 10 horas cada noche.Preguntas frecuentes sobre el sueño del bebé de 10 meses P: ¿Puede un bebé de 10 meses dormir toda la noche? R: Sí, muchos bebés de esta edad pueden dormir toda la noche sin la ayuda de sus padres. Si tu bebé tiene una gran capacidad para dormir de forma independiente y recibe suficiente leche o fórmula a lo largo del día, es más probable que duerma entre 11 y 12 horas sin pedirte ayuda.
Sin embargo, no es raro que a esta edad se siga despertando por la noche, sobre todo si el bebé duerme mejor con una sola toma por la mañana o si compartís habitación.P: ¿Cuánto debe dormir por la noche un bebé de 10 meses? R: Lo ideal es que tu bebé de 10 meses duerma entre 11 y 12 horas por la noche. Sin embargo, las necesidades de sueño varían. Si su bebé tiene necesidades de sueño inferiores a la media de 13,5 horas de sueño total, muchos consultores pediátricos del sueño coinciden en que debe asegurarse de que duerma un mínimo de 10 horas por la noche. R: El tiempo de vigilia de un niño de 10 meses suele ser de entre 3 y 3,75 horas. Por lo general, la primera ventana de vigilia del día es la más corta, por lo que es de esperar que necesiten 3 horas de vigilia antes de su primera siesta.

horario de sueño del niño de 11 meses

entrenamiento para dormir a un bebé de 10 meses alimentado con leche materna

En este momento, tu bebé de 10 meses probablemente esté tirando para ponerse de pie. Esto puede hacer que la hora de acostarse, la resistencia a la hora de dormir y/o los despertares nocturnos sean un reto aún mayor. Si tu pequeño tira para ponerse de pie en la cuna, asegúrate de que sabe sentarse por sí mismo. Guíalo hacia abajo si no tiene la habilidad de hacerlo por sí mismo, y practica durante el día. El hecho de no saber sentarse después de tirar para ponerse de pie puede prolongar el proceso de quedarse dormido o de volver a dormir si hay alguna resistencia a la hora de acostarse o despertares nocturnos.
Mantén la coherencia. A medida que tu bebé crezca, puedes cambiar algunas de las actividades para asegurarte de que son apropiadas para su edad (por ejemplo, añadir una canción interactiva tranquila o cambiar el libro para dormir), pero mantén la misma rutina general para dormir. Al igual que cuando tu bebé era más pequeño, asegúrate de que la alimentación sea el primer paso de la rutina en lugar del último, y trabaja para que se duerma de forma independiente a la hora de dormir.
A medida que tu pequeño crezca y sea más consciente de su entorno, puede resultar más difícil ayudarle a aprender a dormirse solo. La constancia es la clave. Si le cuesta aprender esta habilidad de autocalentamiento, puedes adoptar uno de los dos enfoques. Puedes poner fin a la rutina acostándola en la cuna, salir de la habitación y volver con la frecuencia que desees para ver cómo está. Cuando entres a ver cómo está, puedes darle una respuesta verbal breve y coherente, como «Buenas noches, te quiero», y luego salir y volver a entrar tantas veces como quieras hasta que se duerma. Alternativamente, puede pasar unas cuantas noches terminando su rutina acostándola y dándole palmaditas hasta que se duerma, las siguientes noches permaneciendo en la habitación/puerta hasta que se duerma dándole esas respuestas verbales consistentes, y luego las siguientes noches dejando la habitación pero comprobando constantemente cómo está. Cualquiera de los dos enfoques requiere constancia y práctica.