Afirmaciones positivas para dormir

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El objetivo es eliminar los pensamientos negativos y sustituirlos por otros positivos, limpiando las preocupaciones y las inquietudes que conlleva ser madre -o simplemente la vida en general- y permitiéndote tener un mejor sueño nocturno.
Al sustituir esa preocupación por algo positivo, tienes una mejor calidad de sueño y sueños más agradables y eres capaz de despertarte sintiéndote más descansada y feliz, lista para empezar el día y ser una mamá más positiva.
Ser específica en cualquier afirmación es la clave. Usted quiere ser capaz de ver y medir qué es lo que pretende y ser específico sobre lo que es puede ser crucial porque la especificidad es una de las leyes del éxito.
Napoleón Hill, autor de «Piense y hágase rico», al principio no creía en esta afirmación. Le parecía bastante ridícula. Pero confió en el proceso y, a medida que lo iba recitando, empezó a sentir que era posible para él. Finalmente, desarrolló una certeza que lo llevaría a su increíble éxito.
Las afirmaciones positivas para dormir pueden ayudarte con tu rutina nocturna y a evitar esos patrones de pensamiento negativos antes de dormir. Incluso pueden ayudar a cambiar el patrón de viejas creencias negativas que te mantienen atascado, sabotean tu felicidad y frenan tu potencial.

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A todos nos vendrían bien algunas afirmaciones positivas de vez en cuando para ayudarnos a sentirnos bien, especialmente cuando nos dormimos. Esta meditación guiada para dormir te levantará el ánimo mientras te ayuda a relajarte y a calmar tu mente. Es la meditación de ritmo perfecto para ayudarte a relajarte completamente y quedarte dormido.    Apoya a Tracks To Relax para que podamos seguir creando para ti. Escuche en su reproductor de podcast favorito con nuestra fuente de podcast privada premium sin publicidad. Apóyanos en Patreon: www.Patreon.com/trackstorelax Apóyanos en Super Cast trackstorelaxnetwork.supercast.tech Consulta acast.com/privacy para obtener información sobre privacidad y exclusión.

un sueño profundo y relajante…

¡Es hora de reconectar su mente para el pensamiento positivo, mientras que usted duerme! Las afirmaciones son una forma rápida de crear un pensamiento empoderado, relajación y promover el bienestar general – todo durante su ciclo REM.Este programa para dormir incluye afirmaciones positivas que están específicamente diseñadas para los siguientes beneficios:- Pensamiento positivo- Potenciación de las creencias propias- Más energía natural- Mayor motivación- Mayor concentración- Relajación profundaSólo tiene que empezar a escuchar este programa de 8 horas cuando esté listo para ir a la cama, y ponerse cómodo para quedarse dormido. En las primeras dos horas, se dormirá con nuestra Inducción al Sueño Profundo, que relajará su cuerpo y su mente y le preparará para un sueño REM rejuvenecedor.Luego, aproximadamente a las dos horas de su programa, cuando su ciclo REM comience, las afirmaciones positivas se reproducirán suavemente, ayudándole a crear un pensamiento positivo y una vida feliz.Las siguientes 4 horas del programa contienen puntos de profundización y anclaje subconsciente que trabajan con sus ondas cerebrales para mantenerle profundamente relajado, ayudándole a crear un pensamiento positivo y una motivación. Al final del programa, le sacaremos de su sueño profundo con un suave recuento de finalización de despertar y sugerencias positivas para un gran día.

8:04:02afirmaciones de confianza – reprograma tu mente (mientras duermes)vive la vida que amasyoutube – 16 oct 2019

A menudo, nos llevamos a la cama las cargas del día. Después de un día de responsabilidades, es difícil desconectar o darnos permiso para ser. Y si sufrimos de ansiedad o insomnio, la noche puede ser un momento del día extremadamente frustrante.
Tus pensamientos antes de dormir son muy importantes. De hecho, los investigadores de la Universidad de Manchester descubrieron que quienes tenían mayores niveles de pensamientos positivos y de gratitud antes de acostarse presentaban mayores niveles de calidad de sueño.
Por lo tanto, utilice estas afirmaciones positivas para dormir para interrumpir los patrones de pensamiento en espiral y cerrar mentalmente su día. Con la acción repetida, desarrollan nuevas vías neuronales en tu cerebro y fortalecen las creencias que realmente te sirven.
Afirmaciones como «duermo 11 horas por noche» o «cada noche duermo profundamente» no funcionan porque son difíciles de creer. En pocos días, sentirás que te mientes a ti mismo y dejarás de lado las afirmaciones por completo.
Unas pocas noches pueden no ser suficientes para tener un impacto notable en cómo te sientes. Por lo tanto, siga diciendo sus afirmaciones para dormir durante al menos tres semanas y luego evalúe si sus pensamientos se sienten más positivos y descansados por la noche.