Mi bebé de 10 meses se despierta mucho por la noche

El bebé se sigue despertando cada 10 minutos por la noche

Si tu bebé se despierta por la noche, tu sueño también se verá alterado (Kempler et al 2016). Estar constantemente cansada puede hacer que te sientas malhumorada e irritable y menos capaz de funcionar (Kempler et al 2016). También hay vínculos entre la falta de sueño y la depresión postnatal (Kempler et al 2016), por lo que es importante asegurarse de que tanto tú como tu bebé dormís lo suficiente.
Muchos bebés siguen despertándose por la noche durante muchos meses, incluso cuando no tienen hambre. Pero la mayoría de los bebés duermen regularmente toda la noche cuando cumplen un año (BASIS nda). Si puedes soportar las interrupciones nocturnas, puedes esperar y dejar que tu bebé duerma toda la noche a su ritmo. Pero si te resulta difícil sobrellevar la falta de sueño y esto afecta a tu forma de criar a tu bebé, quizá sea el momento de probar algo nuevo.¿Qué puedo hacer para ayudar a mi bebé a tranquilizarse? Estas tácticas pueden ayudar a tu bebé a dormir mejor y a tranquilizarse por sí mismo.
¿Cuál es una buena rutina para dormir? Puedes empezar con un baño relajante y luego ponerle el pijama. A continuación, cuéntale un cuento o una canción de cuna. También puedes probar a darle un masaje relajante.

El bebé se despierta en mitad de la noche y quiere jugar

El aspecto más frustrante del sueño cuando se trata de los más pequeños es conseguir que finalmente superen la temida regresión del sueño a los 4 meses y que poco después vuelvan a no dormir. Es increíblemente agotador, pero hay algunas medidas que puedes tomar para que vuelvan a dormir. La consultora del sueño Hadley Seward, de Bonne Nuit Baby, nos habla de la etapa de regresión del sueño a los 8 meses.  Con sede en Nueva York, Hadley trabaja con padres agotados de todo el mundo para conseguir que el sueño de su pequeño vuelva a ser normal.
A diferencia del predecible período de 4 meses, la segunda etapa de la regresión del sueño puede durar entre 36 y 40 semanas, o a veces incluso más. A esta edad, se está produciendo un gran desarrollo del cerebro; es posible que tu bebé haya empezado a sentarse, a gatear o incluso a dar sus primeros pasos. Además, la adquisición del lenguaje ha comenzado en serio y está empezando a explorar y clasificar metódicamente el mundo que le rodea.
Todas estas nuevas habilidades son una gran noticia, ya que significan que tu pequeño está creciendo. Sin embargo, a menudo pueden causar un período de sueño interrumpido, especialmente en el caso de los bebés que aún no tienen la capacidad de calmarse a sí mismos. Si has notado que tu pequeño se despierta más a menudo durante la noche, se resiste a las siestas o se despierta antes, lo más probable es que la regresión del sueño de 8 a 10 meses sea la culpable.

El bebé de 11 meses ya no duerme toda la noche

Los problemas de sueño son habituales en la segunda mitad del primer año de vida del bebé. Algunos bebés pueden gritar o llorar en mitad de la noche, pero luego se calman cuando mamá o papá entran en la habitación. Esto se debe a la ansiedad por separación, una etapa normal del desarrollo que se produce durante esta época.
La mayoría de los bebés de esta edad deberían dormir entre 12 y 16 horas al día, incluyendo un tramo de 9 a 12 horas por la noche. Es probable que tu bebé siga durmiendo dos siestas al día. Algunos bebés duermen la siesta durante 30 minutos, mientras que otros lo hacen hasta 2 horas.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda compartir la habitación sin compartir la cama hasta el primer cumpleaños o durante al menos 6 meses, cuando el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) es mayor.
Compartir la habitación es cuando se coloca la cuna, la cuna portátil, el patio de juegos o el moisés del bebé en el propio dormitorio en lugar de en una habitación infantil separada. De este modo, el bebé se mantiene cerca y se le ayuda a alimentarlo, consolarlo y vigilarlo por la noche.
Es posible que hayas iniciado una rutina para dormir que estás cumpliendo. Si aún no lo has hecho, es un buen momento para empezar. Las actividades tranquilizadoras que conducen a la hora de «dormir» pueden ayudar a relajar a tu bebé. Un baño caliente seguido de un cuento o una canción señalarán el final del día, y estas mismas actividades pueden utilizarse a la hora de dormir durante años.

El bebé de 9 meses se despierta para comer por la noche

¿Tu bebé ha vuelto a despertarse a horas inusuales? O tal vez nunca ha dormido toda la noche y estás completamente destrozada después de meses de poco sueño. Sea cual sea el sueño anterior de tu bebé, la mayoría de los bebés sufren alteraciones del sueño en torno a los 4-5 meses de edad y, a menudo, esto se prolonga durante muchos meses.
Evita reintroducir las tomas nocturnas (aparte de la alimentación de ensueño, que se detalla más adelante), o darles de comer para que se duerman, ya que es probable que esto provoque más despertares nocturnos, y no menos. Intenta identificar la causa del cambio en la lista que aparece a continuación y toma medidas.
También es posible que aún no haya aprendido a calmarse por sí mismo y que el cambio en sus ciclos de sueño signifique que ahora se despierta completamente por la noche en lugar de volver a dormirse. Si le mueves o le das de comer para que se duerma, esto será la causa de que se despierte y hay que solucionarlo primero. Véase Asociaciones de sueño y autoasentamiento.
Si tu bebé no ha dormido toda la noche, es un buen momento para que le enseñes a autoasentarse. Cuanto más tiempo lo dejes, más difícil será, ya que los hábitos están más formados. Además, a medida que los bebés crecen, surgen nuevos retos, como que tu bebé sea capaz de ponerse de pie en la cuna.