Como debe dormir un bebe recien nacido

cómo dormir a un bebé en 40 segundos

Por desgracia, puede que no parezca que duerman tanto tiempo. Esto se debe a que es probable que se queden dormidos en breves períodos de un par de horas y a que aún no existe un patrón de sueño (BASIS, 2018).
En realidad, la mayoría de los bebés no pueden dormir toda la noche, especialmente los menores de tres meses (BASIS, 2018). Pero cuando tienen unos tres meses, pueden llegar a dormir unas cinco horas durante la noche (BASIS, 2018).
Los recién nacidos duermen entre dos y cuatro horas seguidas (Heraghty et al, 2008). Los bebés tienen un sueño más ligero que los adultos, por lo que se despiertan más fácilmente. También tienen barrigas diminutas, por lo que también necesitan alimentarse a menudo (Galland et al, 2012; BASIS, 2018).
Sin embargo, a medida que crezcan un poco más, notarás que su tiempo de sueño disminuirá a unas 15 horas (durante su primer año) (BASIS, 2018). También -hurra- empezarán a dormir durante más tiempo por la noche (BASIS, 2018).
Entre el año y los tres meses, las siestas diurnas se irán acortando y las noches se irán alargando (Healthy WA, 2018; Hegarthy et al, 2008). Así que todos empezarán a recuperar un poco de normalidad.

cómo dormir a un recién nacido por la noche

Los bebés a veces pueden verse en situaciones peligrosas mientras duermen. Pasan mucho tiempo dormidos, por lo que es importante mantenerlos lo más seguros posible. Hay muchas cosas que puedes hacer para reducir su riesgo.
Coloca a tu bebé de espaldas para dormir desde el principio, tanto para dormir de día como de noche. Esto reducirá el riesgo de muerte súbita inesperada en la infancia (MSI). No es tan seguro que los bebés duerman de lado como de espaldas. Cuando tu bebé tenga edad suficiente para darse la vuelta por sí mismo, no se lo impidas.
Nadie debe fumar en la casa, incluidas las visitas. Quien necesite fumar debe salir al exterior. No lleves a tu bebé a lugares con humo. Si eres fumadora, compartir la cama con tu bebé aumenta el riesgo de muerte súbita.
Los bebés controlan su temperatura principalmente a través de la cara. La mejor manera de evitar que se sobrecalienten es colocarlos boca arriba con la cabeza y la cara descubiertas. No tienes que controlar la temperatura de la habitación -debe estar a una temperatura que te resulte cómoda por la noche-, pero asegúrate de que tu bebé está vestido de forma adecuada.

con qué ropa debe dormir un recién nacido

Los recién nacidos aún no tienen el sentido del día y la noche. Duermen las veinticuatro horas del día y, como sus pequeños estómagos no retienen suficiente leche materna o de fórmula para mantenerlos satisfechos durante mucho tiempo, se despiertan a menudo para comer, sin importar la hora del día o de la noche.
Los recién nacidos que duermen durante períodos más largos deben ser despertados para alimentarse. Despierta a tu bebé cada tres o cuatro horas para que coma hasta que muestre un buen aumento de peso, lo que suele ocurrir en las dos primeras semanas. Después, no hay problema en dejar que el bebé duerma durante más tiempo por la noche.
Los primeros meses de vida del bebé pueden ser los más difíciles para los padres, que pueden levantarse muchas veces por la noche para atenderlo. Cada bebé tiene un patrón de sueño diferente. Algunos empiezan a dormir «toda la noche» (durante 5-6 horas seguidas) a los 2-3 meses de edad, pero otros no.
Durante las primeras semanas de vida del bebé, algunos padres optan por compartir la habitación. Compartir la habitación es colocar la cuna, la cuna portátil, el patio de juegos o el moisés de tu bebé en tu propia habitación en lugar de en una habitación infantil separada. De este modo, el bebé se mantiene cerca y se le ayuda a alimentarlo, consolarlo y vigilarlo por la noche. La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda compartir la habitación sin compartir la cama.

fotos de posturas para dormir del bebé

Pocas conversaciones sobre la crianza de los hijos en la primera infancia suscitan tanta angustia y juicios de valor como la que se refiere al sueño de nuestros hijos: ¿Dónde deben dormir y cómo conseguimos que duerman toda la noche? Calificamos a los recién nacidos de «buenos» o no, según lo mucho que nos molesten por la noche, o creemos que el sueño de los bebés es un reflejo de nuestra competencia como padres.
Pero nuestras creencias y decisiones sobre el sueño de los niños son más un reflejo de la cultura en la que vivimos que de las pruebas científicas sobre lo que es mejor para los niños, dice el antropólogo James J. McKenna, en muchos de sus 150 artículos científicos sobre el sueño de los niños. McKenna es director emérito del Laboratorio de Sueño Conductual Madre-Bebé de la Universidad de Notre Dame, y autor de Safe Infant Sleep: Expert Answers to Your Cosleeping Questions. Ha dedicado su carrera a entender lo que les ocurre a los bebés y a sus cuidadores cuando duermen juntos o separados.
Las conclusiones de McKenna, respaldadas por las investigaciones de otros antropólogos y científicos del desarrollo de los últimos 30 años, le han hecho entrar en conflicto directo con la Academia Americana de Pediatría por las recomendaciones sobre dónde deben dormir los bebés. «Separados», dicen los pediatras, mientras que McKenna y sus colegas dicen: «Juntos, pero con seguridad». El libro de McKenna, de fácil lectura, ofrece importantes reflexiones sobre cómo se puede hacer seguro el colecho y qué tipo de beneficios podría promover para el desarrollo de los niños y el bienestar de los padres.

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