Niños con tea leve

té para niños pequeños

Esta es la verdad: a todos nos gusta beber té y café. Nuestro día empieza con una taza de chai o de café y a veces también termina con ella. Y mientras disfrutamos de esa taza caliente de nuestra bebida favorita, nuestros hijos nos observan en silencio y nos miran con la esperanza de que les dejemos tomar un sorbo de esa bebida celestial. Hay días en los que querrás ceder y dejar que tu hijo beba chai, pero ¿es una decisión acertada? Averigua si puedes dar a tu hijo té o café.
El té no suele recomendarse a los niños, pero en los días en que tu hijo se muestra obstinado, puedes dejarle beber una taza de té. Pero limítate al té verde o a las infusiones. El té verde es una bebida saludable; contiene catequinas, que son antioxidantes naturales y ayudan a eliminar los gérmenes, a mejorar los niveles de concentración, a tratar las caries y a mantener la salud del corazón.
El té verde puede ser muy beneficioso para la salud de tu hijo, pero debe tomarlo con moderación una o dos veces por semana. Como el té verde contiene cafeína, debes dárselo a tu hijo ocasionalmente y en cantidades limitadas. Puedes dar a tu hijo té verde sin cafeína.

té de hierbas para niños

Hay muchas razones para que los niños se beneficien de las propiedades de las infusiones. Los niños padecen cólicos, molestias estomacales, tos y resfriados, y a veces pueden ser un poco hiperactivos. Y hay muchas pruebas científicas de que las hierbas pueden ayudar en estos casos.
Aunque las infusiones tienen beneficios probados, hay algunas plantas que pueden suponer riesgos leves para la salud de los bebés y los niños pequeños. Así que, antes de preparar una taza llena de hierbas para tu pequeño, debes tener en cuenta algunas cosas…
El té negro y el té verde contienen importantes antioxidantes que son excelentes para los adultos, PERO estos tés también contienen cafeína, que no es tan buena para los niños. La cafeína es un estimulante, lo que significa que acelera los mensajes que viajan entre el cerebro y el cuerpo. Te da energía y te ayuda a sentirte más alerta, pero no se recomienda en ninguna cantidad para los niños menores de 12 años. La cafeína puede alterar el sueño normal y provocar nerviosismo y ansiedad. También es un diurético, lo que significa que aumenta la micción y puede alterar el equilibrio electrolítico del niño.

edad mínima para beber té

Mi hija de casi cuatro años, Kirina, ha entrado en la fase de «vamos a jugar a la fiesta del té de la princesa».    Hacemos fiestas de té todo el día para sus peluches y juguetes.    Es de mentira, por supuesto, pero todos los días me pregunta si puede tomar una taza de té «de verdad».    Como a muchos niños, le gusta sentirse «mayor» y copiar lo que hacen sus padres (como madre de dos niñas menores de cinco años, necesito numerosas pausas para tomar el té a lo largo del día).    Supongo que, desde el punto de vista de los pequeños, es divertido ver a los adultos beber algo misterioso en bonitas tazas y platillos.
La mayoría de los expertos y de los padres están de acuerdo en que no es aconsejable dar a tu hijo té con cafeína de ningún tipo.    Por razones obvias, la cafeína puede provocar hiperactividad y nerviosismo.    Pero los padres de todo el mundo dan habitualmente a sus hijos todo tipo de tés, ya sea una versión atenuada de lo que están bebiendo, u otras bebidas calientes e infusionadas:
Muchos padres de todo el mundo creen que beber té tiene grandes beneficios para la salud.    El té negro, por ejemplo, contiene flavonoides, lo que, según los expertos en té, es bueno para la salud del corazón.    Los padres preparan el té negro con abundante leche y una pizca de azúcar para que no sea demasiado fuerte.    El té también contiene antioxidantes, que son conocidos por sanar el cuerpo de muchas maneras.    Algunos padres también sostienen que el té es una mejor opción de bebida para los niños en comparación con los zumos azucarados y los refrescos.

¿puede un niño de 12 años beber té?

¿Quieres tomar una taza de té con tu hijo? La buena noticia es que, con la elección adecuada de té, puedes celebrar una auténtica fiesta del té con ellos. No sólo tendrás una experiencia de unión divertida y agradable con tu hijo, sino que también le ayudará a desarrollar habilidades importantes, como los modales en la mesa y le enseñará a sostener una bebida caliente de forma segura y adecuada.
No hay una edad determinada para que tu hijo empiece a tomar té. El factor más importante que hay que tener en cuenta es el contenido de cafeína que se encuentra de forma natural en el té. Por este motivo, no suele recomendarse para los niños pequeños.
Para los niños de 4 a 10 años, se recomienda servirles sólo té de hierbas, ya que no contiene cafeína. A los niños de 12-13 años se les puede empezar a servir té verde, negro o incluso normal con leche. Mientras la cantidad de té que tomen sea moderada y se limite al límite diario de cafeína para niños, no debería haber riesgos significativos para su salud.
Una taza de té puede aliviar los dolores de barriga, tratar el estreñimiento e incluso ayudar a tratar la tos y los resfriados. Puede ayudar a bajar la temperatura de un niño con fiebre y le ayuda a hidratarse. El té puede ser muy relajante y ofrecer a su hijo una taza de té puede ayudar a reducir sus niveles de estrés y ansiedad.