Bebe 11 meses sueño

Horario diario del bebé de 11 meses

Establecer una rutina con tu bebé es algo personal. Aprende a leer las señales de tu bebé para desarrollar un patrón de alimentación, juego y sueño que funcione para tu familia. Cuando crees un horario para tu bebé, ten en cuenta que a los 11 y 12 meses la mayoría de los bebés necesitan
12:30 p.m.: Almuerzo – cosas como pequeños trozos de raviolis, macarrones con queso, pollo, verduras, sándwich de queso tostado o sándwich de mantequilla de girasol y manzana para untar. También toma 4 onzas de fórmula. Entre las siestas y las comidas, leemos libros, Noah juega en el suelo o en su saltador mientras mamá cocina, salimos o Noah juega en casa con el abuelo. Últimamente, la siesta de la tarde es más difícil: puede empezar entre las 3 y las 5 de la tarde o puede saltársela por completo. Suele dormir entre una y dos horas.
De 8 a 9 de la noche: hora de acostarse. Le subo a la habitación y le cambio el pañal, le pongo el pijama, le cepillo los dientes y le leo «Buenas noches, luna». Luego le pongo en la cuna y se duerme solo. Normalmente duerme hasta la mañana.
8:30 p.m.: Toma de 6 a 8 onzas de leche entera. Todavía la acuno y le canto «You Are My Sunshine» una y otra vez hasta que se duerme. Sé que algunas personas piensan que esto es un mal hábito, pero soy una madre trabajadora y quiero estar con ella el mayor tiempo posible.

Entrenamiento para dormir a los 11 meses

Algunas familias dicen que sus pequeños experimentan una recurrencia de despertares nocturnos justo en esta época (entre los 9 y los 12 meses). Sepa que los patrones de sueño siempre cambian, y que lo mejor que puede hacer en respuesta a una recurrencia de los despertares nocturnos es seguir con lo que siempre ha hecho. Mantener el horario de sueño de tu bebé con una rutina constante a la hora de acostarse también te ayudará. Por último, asegúrate de consultar con el médico de tu bebé si te preocupa que se despierte durante la noche porque está físicamente incómodo (por ejemplo, por la dentición o el reflujo).
Mantén la coherencia. A medida que tu bebé crezca, puedes cambiar algunas de las actividades para asegurarte de que son apropiadas para su edad (por ejemplo, añadir una canción interactiva tranquila o cambiar el libro para dormir), pero mantén la misma rutina general para dormir. Al igual que cuando tu bebé era más pequeño, asegúrate de que la alimentación sea el primer paso de la rutina en lugar del último, y trabaja para que se duerma de forma independiente a la hora de dormir.

Entrenamiento del sueño de un bebé de 10 meses alimentado con leche materna

Los problemas de sueño son frecuentes en la segunda mitad del primer año de vida del bebé. Algunos bebés pueden gritar o llorar en mitad de la noche, pero luego se calman cuando mamá o papá entran en la habitación. Esto se debe a la ansiedad por separación, una etapa normal del desarrollo que se produce durante esta época.
La mayoría de los bebés de esta edad deberían dormir entre 12 y 16 horas al día, incluyendo un tramo de 9 a 12 horas por la noche. Es probable que tu bebé siga durmiendo dos siestas al día. Algunos bebés duermen la siesta durante 30 minutos, mientras que otros lo hacen hasta 2 horas.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda compartir la habitación sin compartir la cama hasta el primer cumpleaños o durante al menos 6 meses, cuando el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) es mayor.
Compartir la habitación es cuando se coloca la cuna, la cuna portátil, el patio de juegos o el moisés del bebé en el propio dormitorio en lugar de en una habitación infantil separada. De este modo, el bebé se mantiene cerca y se le ayuda a alimentarlo, consolarlo y vigilarlo por la noche.
Es posible que hayas iniciado una rutina para dormir que estás cumpliendo. Si aún no lo has hecho, es un buen momento para empezar. Las actividades tranquilizadoras que conducen a la hora de «dormir» pueden ayudar a relajar a tu bebé. Un baño caliente seguido de un cuento o una canción señalarán el final del día, y estas mismas actividades pueden utilizarse a la hora de dormir durante años.

Regresión al sueño de los 11 meses

Conseguir que tu bebé vuelva a dormir toda la noche es un reto común entre los padres. Cuando son recién nacidos, los bebés necesitan despertarse cada pocas horas para alimentarse, ya que sus pequeños estómagos no son lo suficientemente grandes como para mantenerlos llenos durante toda la noche. Sin embargo, a medida que el bebé crece, necesita menos esas tomas nocturnas. Es entonces cuando los padres esperan que sus bebés empiecen a dormir toda la noche, pero las cosas no siempre resultan como se esperaba, dejando a los padres totalmente agotados y buscando soluciones.
La respuesta a la vieja pregunta de cuándo empiezan los bebés a dormir toda la noche es menos sencilla de lo que los padres esperan.  Lo creas o no, el sueño es una habilidad aprendida. Los bebés necesitan aprender cómo y cuándo dormir antes de dormir toda la noche. Una vez que estén preparados, nuestros 8 consejos ayudarán a que tu pequeño empiece a dormir durante más tiempo.
Tu bebé tiene que ser capaz de dormir toda la noche antes de poder hacerlo. Hay algunos hitos que debe alcanzar primero, como la disminución del reflejo de Moro. Consulta nuestro artículo sobre Cuándo duermen los bebés toda la noche para